我用弱侧手就能打爆你 还有什么好说的?

我用弱侧手就能打爆你 还有什么好说的?
2019年06月12日 17:58 大发3D口诀

  来源:公众号“野球帝”

  上期内容中跟兄弟们分享了弱侧手控球练习

  但控球只是弱侧手训练中一部分

  更重要的是终结能力,毕竟最终目的是进球

  很多惯用右手的人,左手除了换手运球基本成了摆设

  更别说左手上篮了,即便突了左路还是得用右手出手

  挨过火锅的兄弟都知道这种上篮多容易被盖

  今天帝哥就给兄弟们分享弱侧手上篮的练习方法

  首先在球场设置5个位置

  弧顶一个,45度,底角各2个

  然后开始上篮

  整个训练过程,强侧手都不要触碰篮球

  从第一个点出发,运球上进则继续下一个位置

  不进则重复直至上进

  第一组5个位置全部挑篮上空心篮

  第二组全部擦篮板左侧

  第三组全部擦篮板右侧

  3组全部上完结束练习,全面的上篮角度练习

  会使弱侧手上篮360度无死角!

(责编:大黑牛)
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